Menštruácia
Tvoj Ciklus
Tvoj„mesačný“ cyklus sa nemusí nevyhnutne opakovať raz za mesiac. Priemerná dĺžka cyklu u žien je 28 dní, ale váš cyklus sa môže pohybovať niekde medzi 20 až 42 dňami a ešte stále byť pritom považovaný za normálny. Ak máte krátky cyklus, je možné, že mávate menštruáciu častejšie ako raz za mesiac. Ak je váš cyklus dlhší, ste jednou z tých šťastnejších, ktoré prežívajú každý mesiac menej nepríjemností. Ak sú vaše periódy nepravidelné, táto nepravidelnosť môže, samozrejme, spôsobovať rôzne formy stresu a dokonca aj pochybnosti o vlastnej plodnosti, ak sa práve snažíte otehotnieť. Váš reprodukčný systém každý mesiac opakuje ten istý pravidelný sled udalostí.
Menštruačná fáza
Prvý deň sa začína menštruácia (perióda). Každý mesiac si vaše telo vytvorí v maternici novú výstelku ako reakciu na zvyšujúce sa množstvo reprodukčných hormónov estrogénu a progesterónu. Ak nie ste tehotná, hladiny týchto hormónov klesajú a keď klesnú na najnižšiu úroveň, výstelka maternice, nazývaná endometrium, sa vyplaví z maternice cez krček maternice, pošvu až von cez pošvový otvor. Priemerná menštruácia trvá 3 až 7 dní.
Fáza jedna V prvý deň cyklu sa začína menštruácia (perióda). Vaša maternica si každý mesiac vytvorí z krvi a tkaniva novú výstelku. Účelom tohto procesu je pomôcť vyživovať vyvíjajúce sa bábätko, ak ste tehotná. Keď táto výstelka, nazývaná endometrium, nie je na výživu dieťaťa potrebná, opustí maternicu, prejde cez krček maternice a pošvu a vyplaví sa cez pošvový otvor. Táto menštruačná krv, nazývaná perióda, môže byť jasnočervená, svetloružová alebo dokonca hnedá. Menštruácia zvyčajne trvá tri až sedem dní, počas ktorých žena stratí priemerne asi 85 ml krvi.
Krče a PMS
Až u 85 % žien sa v čase medzi ovuláciou a prvými dňami menštruácie bežne objavuje jeden alebo viac nepríjemných fyzických a psychických príznakov menštruácie vrátane menštruačných kŕčov. Nazývajú sa predmenštruačné príznaky. Ak predmenštruačné príznaky narúšajú vaše medziľudské vzťahy alebo povinnosti, voláme ich predmenštruačný syndróm (PMS).
PMS charakterizujú rôzne fyzické a emocionálne príznaky a zmeny správania sa – vrátane brušných kŕčov alebo prudkej bolesti (dysmenorrhea) -, ktoré sa u jednotlivých žien výrazne líšia a ich prejavy môžu byť mierne až silné.
Príznaky PMS sú spojené so zmenami v endokrinnom systéme, ktorý produkuje hormóny riadiace menštruačný cyklus. Keďže ženský endokrinný systém je nesmierne zložitý, ani odborníci ešte stále presne nechápu, čo spôsobuje, že PMS je u niektorých žien taký výrazný a u iných nie. Veľa žien s PMS má v rodine blízku príbuznú, u ktorej sa tiež objavuje alebo objavoval PMS. PMS sa navyše vyskytuje iba u žien, ktoré majú v priebehu menštruačného cyklu ovuláciu. U žien, ktoré ovuláciu nemávajú, napríklad z dôvodu tehotenstva, menopauzy alebo užívania antikoncepcie, sa príznaky PMS, ako napríklad menštruačné kŕče, neobjavujú.
Presne tak
(Katarína, 20. 5. 2018 21:13)